Na POHÁNKOVÚ SMAJLIKAŠU potrebujeme: 6 polievkových lyžíc jogurtu, ovocie - my použijeme banán, štipku škorice, 120 gramov pohánky.

Uvaríme pohánku. Zalejeme ju vodou a varíme, kým nebude mäkká. Vo všeobecnosti platí 1 diel pohánky na 1,5 dielu vody. Do mixéra dáme uvarenú pohánku, jogurt, banán, škoricu a dobre rozmixujeme. Ozdobíme orieškami alebo ovocím.